寝違えについて

寝違えはひどくなると生活に支障が出てしまいますが、原因と症状を理解していれば正しく対応することが出来ます。一般的には起床したときに違和感を感じて、首を動かすと痛みを感じることが多いです。

寝違えの原因

主な原因はデスクワークや無理な体勢で長時間過ごした結果、

姿勢が悪くなり、猫背や体歪み。それにより、神経を圧迫し、血液の供給が不足している。

スマホによる首への負担の増加。

デスクワークやスマホは頭が前に出るために、首に負担が掛かりやすく、

首から肩、背中にかけた筋肉も硬直しやすいです。

現代人はパソコンやスマートフォンを長時間操作することが多いので、

下を向いた姿勢になりやすく、

首の周りの筋肉の疲労も増えています。

首が前にでるデスクワーク、スマホの作業により、

首が前に出て、肋骨が開き、骨盤が前に倒れて、反り腰になっていきます。

頭が下に倒れることにより、首への負担が２倍、３倍となっていきます。

常に首への負担がかかる姿勢になることにより、

何かのきっかけで、

朝起きたら首が回らない、激痛という寝違えを起こします。

寝違えでお悩みなら吹田市にある幸治鍼灸整骨院にお任せください
当院では、症状や痛みがあるところだけでなく、全身の状態から根本原因を探り、

最新の医療機器を使い安心安全な施術を行っていきます。

トレーニングジムも併設しておりますので、治療とトレーニング（ピラティス）の共同作業で痛みの出ない体、姿勢改善をして再発防止のお手伝いもさせて頂きます。まずはお気軽にご相談下さい。

※12:30～16:00の間は完全予約制となっております。

住所：〒564-0011 大阪府吹田市岸部南1-5-21