吹田・岸部・正雀で睡眠でお困りの方へ

眠れない夜、変わりたい私

〜本日のお客様とのお話から〜

眠れない夜が続くと、心も体もつらくなりますね。

今日は「どうしても朝のこわばりが取れない」

と悩まれていたA様（40代・女性）のお話から、

睡眠の大切さや整体でできることをご紹介します。

睡眠の質と自律神経の深い関係

 

「夜に目が覚める」「朝起きると首や肩がガチガチ」というご相談、

とても多いです。

実は、こうした症状は自律神経や「脳波」の乱れが影響することも。

昔から整体や骨盤矯正で体のバランスを整えることで、

睡眠の質が変わった方をたくさん見てきました。

根本から見直すことが大切です。

環境も見直してみましょう

 

「ペットと寝ている」

「交通量の多い場所」

「携帯を枕元に置いている」で眠る場合、

どうしても外部の刺激で「深い眠り」に入りづらくなります。
寝具も同じ。高価な枕に頼りきらず、
出張先のどんな枕でもぐっすり…

そんな体を目指すサポートをしています。
病院で自律神経の問題です。朝スッキリ起きれない。

夜中目が覚める。
小さなことでもご相談ください。

 

整体で体感できる変化

A様には「筋膜リリース」と頭蓋骨調整・ヘッドマッサージ・自律神経調整を組み合わせた施術を行いました。

初回はまだ「体がカチカチ」とおっしゃっていましたが、

数回を重ねるうちに「朝のこわばりがマシになった」

「仕事中もイライラしにくい」と感じるように。

「機械の測定値」よりも、ご自身で「変わった！」

と体感できることを一番に大切にしています。

 

長く続けることが大切です

3ヶ月ほどで楽になったと感じても、

生活習慣やストレスでまた戻る場合もあります。

私たちは6ヶ月を目安にじっくり向き合い、

「一時しのぎ」で終わらせないことを目指します。
どんな小さな変化でも、ぜひお聞かせください。

 

吹田、岸辺、千里丘、正雀、摂津、岸部、山田のお近くからもご相談多数です。「朝がつらい」「眠りに自信がない」と感じたら、一度お気軽にご相談ください。あなたの「変わりたい気持ち」を応援しています。

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