肩こりが起こるのはなぜ？

 

肩こりや背中の痛みでお困りではありませんか？

 

デスクワークやテレワークで

首が痛い、背中が痛い・・・・

特にテレワークが増えてから、

そのようなお悩みの方が多く来院されています。

 

それではなぜ肩こりや背中の痛みが起こるのでしょうか？

 

肩こりのメカニズム

一般論としては、

同じ負担がずっと同じ筋肉に負担がかかることにより、

筋肉の中の循環が悪くなり、

老廃物が溜まり固くなります。

 

ずっと正座をしていると足の血行が悪くなり、

そこに老廃物が溜まってきて、

肩こりや首、背中の痛みになっていきます。

 

肩こりを解消するには

肩こりを解消するには

マッサージやストレッチ、運動で血行をよくしていくことが

大切です。

 

根本的に肩こりになりにくい体にするには

仕事などで負担のかからない体にすることで。

 

肩こりを根本的に解消するために

一人一人の原因を見つけて何が一番の原因かを

見つけていくことが大切です。

 

日常生活のくせ、姿勢を気をつけること。

適度な休憩、適度な運動をすること。

 

デスクワークをずっとしている人は、最低1時間に1度は

立ち上がって、ストレッチをしたり、体をほぐしましょう。

 

 

当院の治療方針

当院の治療としては

まずは骨格構造を正しい状態に戻していきます。

長時間の同じ姿勢により、

筋肉が緊張状態が続くことにより、

骨と骨の隙間にも負担がかかる状態になります。

 

その状態が続くことで、

神経を圧迫します。

 

最初の頃はなんだかだるいな・・・

マッサージにでも行ってみようと

マッサージをすると、

１、２週間は調子がよかったのに、

 

年月が経つことで

１日で元に戻る、

毎日肩こり、頭痛、背中の痛みが続く、

手が痺れるなど悪化してきます。

 

それは神経の圧迫が取れてないからです。

 

まずは神経の圧迫を取り除く治療を

行なっていきます。

 

家で例えるなら、

家を支えている大黒柱の背骨、それを支えている骨盤を

整えていきます。

 

そして

筋肉は緊張しているところ（縮こまっているところ）

と伸ばされているところがあります。

緊張しているところの筋肉、癒着している筋膜はリリースしていきます。

 

伸ばされているところは使えるようにスイッチが入るように、

トレーニング指導していきます。

 

それをすることで

本来の体の状態に整っていきます。

 

人間は自然治癒力を持っている

背骨が整うことで、

神経の流れが良くなります。

 

そうなることで、

体の働きが正常に働くことにより、

あなたが本来持っている

体を治す機能が働き始めることにより、

肩こりや、頭痛、背中の痛みを治してくれます。

 

子供は朝起きたら元気モリモリですよね。

体の歪みがなく、

寝ている間にしっかりと回復できる体なんですね。

 

一生動ける体づくりへ

人生100年時代になりました。

しかし、健康寿命と平均寿命の差は10年近くあります。

その10年を少しでも縮めていきたいと思い、

一生動ける体づくりという理念のもと

活動しています。

 

100年生きれるかはわかりません。

いつ病気になるかもわかりません。

いつ死ぬかもわかりませんね。

 

人生の最後を迎える日はいつかはわかりません。

 

その日を迎える日まで、

動ける体で、やりたいこともできる、

仕事もできる。

そして家族と幸せに過ごせて、

遊んだり、食事を楽しめたり。

 

一度きりの人生を楽しく過ごせるために。

体が元気であること。

心も健康であること。

動けるために筋肉を落とさないようにすることも

大切です。

 

一度は椎間板ヘルニアで心も体もボロボロになりました。

先行きが真っ暗になりました。

 

体が健康が一番

 

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