側湾症と言われてどうしたらいいの・・・？

側湾症と言われ・・・・

体に痛みが出始めて、

この先の不安、今ある痛みを取りたい。

病院では湿布や経過観察・・・・

 

私もヘルニアの時は ロキソニンや湿布を出してもらい 治療は・・・・？？？

この先のこと、今の痛みはいつ無くなるのか・・・

 

本当になくなっていくのか・・・・

何か今できることはないのかな？？？

 

そんな不安がたくさんありました。

不安と痛みしかなくて、

明日は真っ暗だって・・・・・

そんなことばかり考えていました。

 

先のことを考えると本当に不安で

毎日のように朝昼晩と痛み止め。

 

痛みが引かないからさらに強い痛み止め・・・・

そのうち胃が調子悪くなりました。

しかし、胃カメラ飲んでも綺麗な胃腸！？

メンタルもかなりやられてました。

心のそこで、

一層のこと病気になってほしい、

胃カメラ飲んで、何か見つかってほしい。

そんなことを考えていました。

でも健康そのもの。

逆にショックでした。

 

色々な病院や治療を受けて、

最終的には最新のレーザー手術をしましたが、

よくならなかった・・・

次の日に治ると言われていたので、

ショックは想像をはるかに超えていました。

 

最終的に言われた一言が私の人生を変えてくれました。

 

 

『痛いのは仕方ない・・・・』

 

確かに。

その一言で吹っ切れ、

自分で治す道を歩む事を決めました。

 

色々試してきました。

いいというものは手当たり次第やってきましね。

 

今では当たり前のように使っている

ストレッチポールが初めて購入したアイテムです。

ターザンで紹介されているのを見て購入。

わけわからず購入して、 どのような効果があるかもわからず・・・・

全く効果がわからず、意味もわからなかったので、

そのうち使わなくなってました。

 

お 写真のクライアント様も同じでした。

「これ持ってるけどよくわからなくて・・・」

 

お気持ちめっちゃわかります！

私がそうでしたから。

 

スポーツジムでトレーニングをスタート

ヘルニアが少し良くなり、ストレス発散も兼ねて、

スポーツジムへ通いました。

筋トレをすればいい、体幹トレーニングがいいということで筋トレをスタート。

これも全くやり方がわからずに、

本を読んだりして、自己流でやってました。

ヘルニア悪化！！！！

治るまではひたすらプールで歩いてました。

毎日のように2時間ほど歩いてました。

自分でやるのは本当に効率が悪いということをその時学びました。

しかし、

この時始めた筋トレ、筋肉をつけるということは

極論、全ての症状に1番効果がありました。

 

自己流より教えてもらうのが近道

側湾症のクライアント様にストレッチポールをきちんとご説明して、

体感してもらいました。

何のためにするのか、どのような効果があるのか。

一人一人に合わせた体の状態の 使い方をご指導させていただきました。

この先側湾症がひどくならないように。

そして少しでも側湾が改善し、今ある痛みや悩みを解消して、

将来の不安がなく、毎日の生活が送れるようにするために。

 

動きを動画で確認して、

体の癖を分析して、 治療、トレーニング指導させていただきました。

軸が整い、綺麗に腰が回るようになりました。

動画で一緒にご確認していただき、ご本人も

楽しまれていました。

 

軸が整い綺麗に回るようになるこで、

負担が分散できる体になっていきます。

 

間違った動きが一部分に負担を与えます。

それがまた間違った動きとつながり、痛みへとつながります。

 

すぐには長年の癖を変えることはできません。

しかし継続することで必ず変わっていきます。

やらないと変わらない。

 

自宅でのケアと運動をお伝えして、

治療とトレーニングで、

将来の不安を希望へと変えていきます。

自分で自分の体をある程度はメンテナンスできるように。

修理できるようになってほしいと思います。

 

私自身がかなり無駄な遠回りをしてきました。

素人が自分なりにやってきたからです。

 

そして根本的に治す方法を探し求めています。

基本は運動・栄養・休養。

プラス骨格構造を整えること。

背骨が整い、神経が正しく流れる体の状態に

戻してあげること。

背骨が動けるようにすること。遊びのある状態にしてあげることです。

 

そうすることで

人間が本来持っている自然治癒力が働く体に戻っていきます。

 

一生動ける健康な身体へ。

体はすぐに変化はできますが、すぐ戻ります。

定着して根本から変わるには時間がかかります。

コツコツと一緒に体を変えるように ナビゲートしていきます。

絶対に絶対に諦めません。

諦めたら絶対にゴールテープは切れない。

 

どこに行っても変わらない方、

慢性的な症状でお困りの方は 治療とトレーニングで体の芯からコアから変えていきます。

立川幸治

柔道整復師、鍼灸師、パーソナルトレーナー

20代でヘルニアとなり、1年以上痺れと痛みで心も体もやられました。

そんな経験から今の道に進みました。マッサージでは治らない、

根本的に治すに・・・治療から卒業して、もっと健康になって、

一生動ける体になるために。そのためにパーソナトレーニングを勉強し、

整骨院とパーソナルジム、ピラティスができる施設になりました。

筋肉の衰えが老化であり、老かスピードを早めます。

寝たきりの50％近くが筋力低下が関係してきます。

いつ死ぬかわかりません。

最後の日を迎えるその日まで、一生動ける体づくりをお届けできるように

日々取り組んでいます。

一度きりの人生を楽しみ抜きましょう。

そのためには体が資本です。

https://koji-siawase.com/

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