ストレートネックの体への影響

あなたの首は前に出てませんか？

 

ストレートネック、スマホネックなど

色々な呼び方がありますが、

首が前に出るとどのような影響が

体に、姿勢に影響を及ぼすのか。

 

15度首が前に出ると負担は２倍。

 

30度で３倍。45度で４倍の負担か首や腰に

かかってきます。

 

影響は以下のようなことが起こります。

 

●首への負担が増加

 

●後頭下筋群の緊張増加→筋肉のセンサーが

ここにはたくさんあるために、からだの中心がわからなくなる。

バランス感覚の低下など。

 

●ストレートネック

 

●口腔の形成不全→顎関節症。顎は開ける時に本来前進するはずが、

顎は後ろに引っ張られて、した方向へ引っ張られてしまいます。

正常が動きができなくなるために、顎関節症になってしまいます。

 

●口呼吸→免疫力の低下

 

●睡眠の質の低下

 

などたくさんの影響が体に及ぼします。

 

マッサージをして一時的にスッキリしても

根本的に解決しないのは

からだの姿勢や首の位置を

元に戻していないからです。

 

また姿勢は筋肉や骨だけで支えてるのではありません。

 

感覚系の信号によって脳へいき、

脳からのフィードバックとして、

姿勢が作られていきます。

 

からだのいくつかの要素から統合された姿勢制御システムにより、

姿勢が作られます。

 

筋肉をストレッチしたり、

マッサージしたり、

鍛えたり、

いい姿勢を意識するだけでは

姿勢や猫背を根本的に変えていくことが

できません。

 

姿勢からくる

頭痛、腰痛、肩こりを

根本的に改善したい方は

一度ご相談ください。

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