ストレートネックの体への影響
あなたの首は前に出てませんか?
ストレートネック、スマホネックなど
色々な呼び方がありますが、
首が前に出るとどのような影響が
体に、姿勢に影響を及ぼすのか。
15度首が前に出ると負担は2倍。
30度で3倍。45度で4倍の負担か首や腰に
かかってきます。
影響は以下のようなことが起こります。
●首への負担が増加
●後頭下筋群の緊張増加→筋肉のセンサーが
ここにはたくさんあるために、からだの中心がわからなくなる。
バランス感覚の低下など。
●ストレートネック
●口腔の形成不全→顎関節症。顎は開ける時に本来前進するはずが、
顎は後ろに引っ張られて、した方向へ引っ張られてしまいます。
正常が動きができなくなるために、顎関節症になってしまいます。
●口呼吸→免疫力の低下
●睡眠の質の低下
などたくさんの影響が体に及ぼします。
マッサージをして一時的にスッキリしても
根本的に解決しないのは
からだの姿勢や首の位置を
元に戻していないからです。
また姿勢は筋肉や骨だけで支えてるのではありません。
感覚系の信号によって脳へいき、
脳からのフィードバックとして、
姿勢が作られていきます。
からだのいくつかの要素から統合された姿勢制御システムにより、
姿勢が作られます。
筋肉をストレッチしたり、
マッサージしたり、
鍛えたり、
いい姿勢を意識するだけでは
姿勢や猫背を根本的に変えていくことが
できません。
姿勢からくる
頭痛、腰痛、肩こりを
根本的に改善したい方は
一度ご相談ください。