外反母趾について

親指が痛い！歩行から外反母趾を治療する治療家が教える痛みの原因と改善策

吹田、岸部、正雀で親指が痛いあなた、もしかして外反母趾かもしれません。放っておくと悪化し、手術が必要になることも。この記事では、吹田にお住まいの方向けに、親指の痛みの原因が外反母趾であるかどうかのセルフチェック方法、症状の進行度合いに合わせた改善策、そして吹田で外反母趾治療ができる病院・クリニックの選び方まで、詳しく解説します。さらに、健康保険の適用や治療期間といったよくある質問にもお答えしますので、これを読めば、適切な治療開始に向けて、不安を解消し、一歩踏み出せるはずです。

1. 吹田で親指が痛いのは外反母趾かも？

吹田市、岸部、正雀にお住まいの方で、親指の付け根に痛みを感じているなら、外反母趾の可能性があります。外反母趾は、足の親指が小指側に「くの字」に曲がってしまう変形で、痛みを伴うことが多い疾患です。特に女性に多く見られ、進行すると歩行困難になることもあります。吹田には多くの整形外科クリニックがあり、外反母趾の治療にも対応しています。まずはご自身の症状をチェックし、外反母趾の疑いがあれば、早めに医療機関を受診しましょう。

1.1 外反母趾の症状をチェック！

外反母趾の症状は、軽度から重度まで様々です。初期症状を見逃さず、早期に適切な対処をすることが大切です。以下の症状に当てはまるものがあれば、外反母趾の可能性があります。

1.1.1 親指の付け根の痛み

外反母趾の初期症状として最も多いのが、親指の付け根の痛みです。特に歩行時や長時間立っている時に痛みが増強する傾向があります。また、靴を脱いだ後も痛みが続くこともあります。痛みは鈍痛である場合や、鋭い痛みである場合など、人によって様々です。炎症が起きている場合は、患部が赤く腫れ上がり、熱を持つこともあります。

1.1.2 親指の変形

親指が小指側に曲がっていくのが外反母趾の特徴的な変形です。軽度であれば見た目には分かりにくいこともありますが、進行すると変形が目立ち、靴に当たって痛みが増す原因となります。また、親指の付け根の出っ張りが大きくなり、靴を履くのが困難になる場合もあります。さらに、親指の隣の指（人差し指）が親指の上に重なったり、下に潜り込んだりするといった変形も併発することがあります。

1.1.3 その他の症状

親指の付け根の痛みや変形以外にも、以下のような症状が現れることがあります。

症状	説明
たこ・魚の目	親指の付け根や変形した部分に、摩擦や圧迫によってたこや魚の目ができやすいです。
親指のしびれ	神経が圧迫されることで、親指にしびれを感じることがある。
歩行困難	痛みが強くなると、歩行が困難になる場合もあります。
扁平足	外反母趾を放置すると、足のアーチが崩れて扁平足になるリスクが高まります。
膝痛・腰痛	歩行時のバランスが悪くなり、膝や腰に負担がかかり、痛みを引き起こす可能性があります。

これらの症状は、必ずしも全ての人に現れるわけではありません。少しでも気になる症状があれば、早めに専門医に相談することをお勧めします。吹田には、外反母趾の治療に力を入れている医療機関が多数あります。適切な診断と治療を受けることで、症状の悪化を防ぎ、快適な生活を送ることができます。

2. 外反母趾の原因とは？

外反母趾は、足の親指が小指側に「くの字」に曲がってしまう変形です。その原因は一つではなく、複数の要因が複雑に絡み合って発症すると考えられています。主な原因として、遺伝的要因、合わない靴、加齢、歩き方、体重増加、扁平足、関節リウマチなどが挙げられます。

2.1 遺伝的要因

遺伝によって足の構造や靭帯の強さが受け継がれるため、外反母趾になりやすい体質が遺伝する可能性があります。両親や祖父母に外反母趾の方がいる場合、自身も発症するリスクが高まると言われています。家族歴を確認することで、早期発見・早期治療に繋げることが重要です。

2.2 合わない靴

足に合わない靴、特につま先の細いハイヒールやパンプスは、足の指を圧迫し、外反母趾の進行を早めます。サイズが合っていない靴や、足の形に合っていない靴も同様に悪影響を与えます。 また、柔らかい素材の靴は足のアーチを支えにくいため、外反母趾のリスクを高める可能性があります。靴を選ぶ際は、自分の足の形に合った、つま先にゆとりのある靴を選ぶことが大切です。

2.3 加齢

加齢に伴い、足の靭帯や筋肉が衰え、足のアーチを支える力が弱まります。横アーチの低下は開張足を招き、外反母趾の進行を促進する一因となります。 また、閉経後の女性は女性ホルモンの減少により、靭帯が緩みやすくなるため、外反母趾を発症しやすくなります。

2.4 歩き方

間違った歩き方、例えば、足の外側重心で歩く癖や、ペタペタと音を立てて歩く癖は、足のアーチを崩し、外反母趾の原因となります。正しい歩き方を意識することで、外反母趾の予防・改善に繋がります。

2.5 その他の要因

上記以外にも、外反母趾の原因となる要因はいくつかあります。

要因	説明
体重増加	体重が増加すると、足への負担が大きくなり、外反母趾の進行を早める可能性があります。
扁平足	扁平足は、足のアーチが低下した状態であり、外反母趾のリスクを高めます。扁平足用のインソールを使用することで、アーチをサポートし、外反母趾の予防・改善に繋がることがあります。
関節リウマチ	関節リウマチなどの炎症性疾患は、関節の変形や痛みを引き起こし、外反母趾の原因となることがあります。
ハイヒールや先の尖った靴	ハイヒールや先の尖った靴は、足の指を圧迫し、外反母趾を悪化させる可能性があります。
長時間の立ち仕事	長時間の立ち仕事は、足に負担をかけ、外反母趾の症状を悪化させる可能性があります。

これらの要因が単独、あるいは複合的に作用することで外反母趾を発症・進行させます。自身の生活習慣や足の状態を把握し、適切な対策を行うことが重要です。様ざまな原因を言われますが、当院では親指に負担をかけない歩き方の運動療法、歩行指導と手技療法で体の歪みを整え、姿勢を整えて、正しく動く動き方を約３ヶ月一緒になって取り組んでいきます。

 

こちらの専用ページをご覧ください。

https://lp.koji-siawase.com/335-2/

 

3. 外反母趾の進行度別 改善策

外反母趾の痛みや変形の程度は人それぞれです。軽度のうちに対処を始めれば進行を遅らせたり、痛みを軽減したりすることができます。ここでは進行度別に適切な改善策をご紹介します。

3.1 軽度：親指が痛い段階での対処法

親指の付け根に痛みを感じ始めたら、外反母趾の初期段階の可能性があります。この段階では、日常生活でのケアを重点的に行うことで、症状の進行を抑制できる可能性があります。以下の方法を試してみましょう。

3.1.1 ストレッチ

親指周りの筋肉をストレッチすることで、緊張を和らげ、痛みを軽減する効果が期待できます。タオルギャザーや、親指を手で引っ張るストレッチなどが効果的です。お風呂上がりなど、体が温まっている時に行うのがおすすめです。

3.1.2 テーピング

テーピングは、その時の痛みを軽減するにはいいでしょうが、原因を解消するものではありません。テーピングを貼り続ける

4.1.3 インソール

足底アーチをサポートするインソールは、足への負担を軽減し、外反母趾の進行を予防する効果があります。自分の足に合ったインソールを選ぶことが重要です。スポーツ用品店や靴専門店などで、専門家に相談しながら選ぶと良いでしょう。既製品だけでなく、オーダーメイドのインソールもあります。

4.2 中等度：変形が目立ち始めた段階での対処法

親指の変形が目立ち始め、痛みも増してきた場合は、専門家の指導のもと、より積極的な治療が必要です。軽度の対処法に加えて、以下の方法も検討しましょう。

4.2.1 装具療法

装具は、変形した親指を矯正し、痛みを軽減する効果があります。夜間用の装具や、日中も靴の中に装着できる装具など、様々な種類があります。医師や義肢装具士の指導のもと、自分に合った装具を選びましょう。

4.2.2 運動療法

足の裏や足指の筋肉を鍛える運動療法は、足底アーチをサポートし、外反母趾の進行を抑制する効果があります。タオルギャザーや、ビー玉拾いなどの簡単な運動から始めることができます。専門家の指導のもと、適切な運動を行いましょう。

4.3 重度：日常生活に支障が出る段階での対処法

痛みや変形がひどく、日常生活に支障が出ている場合は、手術療法を検討する必要があります。手術には様々な方法がありますが、自分に合った手術方法を選択するために、医師とよく相談することが重要です。

4.3.1 手術療法

手術療法には、変形した骨を切除・矯正する方法など、様々な種類があります。入院が必要な場合もありますが、近年では日帰り手術も可能です。手術後は、リハビリテーションを行い、再発防止に努めることが大切です。

進行度	症状	主な対処法
軽度	親指の付け根の痛み	ストレッチ、インソール
中等度	親指の変形、痛みの増加	装具療法、運動療法
重度	日常生活への支障	手術療法

どの段階でも、専門医の診断を受けることが重要です。自己判断で対処せずに、適切な治療を受けるようにしましょう。

こちらの専用ページをご覧ください。

https://lp.koji-siawase.com/335-2/

5. 吹田の外反母趾治療でよくある質問

吹田で外反母趾の治療をお考えの方からよくいただく質問をまとめました。ぜひご参考ください。

5.1治療期間はどれくらいですか？

外反母趾の治療期間は、症状の程度や治療方法によって大きく異なります。軽度の外反母趾であれば、数週間から数ヶ月で痛みが軽減することもあります。中等度以上の外反母趾の場合、装具療法や運動療法を継続的に行う必要があり、数ヶ月から1年以上かかることもあります。手術療法を選択した場合も、術後のリハビリテーション期間を含めると、完治までには数ヶ月かかることが一般的です。手術は1回で終わることが少ないとされています。

5.3 手術が必要なケースは？

保存療法で効果が見られない場合や、日常生活に支障をきたすほどの痛みがある場合、変形が高度に進んでいる場合などは、手術が検討されます。手術療法は最終手段であり、医師とよく相談した上で決定することが重要です。

6. まとめ

吹田で親指の痛みを感じている方は、外反母趾の可能性があります。この記事では、外反母趾の症状、原因、をご説明させていただきました。重度になると手術が必要になるケースもあります。

当院は外反母趾になった原因を取り除く治療を行っています。体の歪みを整えて、歩き方、立ち方を運動療法により、親指に負担のかからない歩行指導を行っていきます。痛みのない楽な歩き方を一緒になり、手取り足取り取り組むことで、快適な生活を取り戻しましょう。お気軽にご相談ください。

こちらの専用ページをご覧ください。

https://lp.koji-siawase.com/335-2/

c

お問い合わせ