ぎっくり腰

2014/5/27

昨日はぎっくり腰の患者様が来院されました.

ついさっき自宅で雑誌の束を持ち上げたら

ぎっくり腰に。

腰はほぼ動かない状態でした。

急性の症状には

当院では

超音波と電気療法を組み合わせた

コンビネーション治療で痛みを取っています.

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この2つの伊藤超短波の最強コンビを合体させて治療を行います.

私もトライアスロンやウルトラマラソンの後には必ずスタッフに治療してもらっています.

 

コンビネーションをした後腰のペインスケース(痛みの強さ)を

聞いたところ

10の痛みが4になったとおっしゃっていただけました.

腰の痛みは体のゆがみはとても大きく影響しているので、

骨盤矯正を行い、

最後は微弱電流(マイクロカレント)で組織の回復を即しました.

帰られるときはこわごわしく動かれていましたが、

帰るときには

こわごわさも改善されていました.

今の季節ぎっくり腰が多く来院されます。

みなまさ気をつけてくださいね(^^)

 





スポーツ選手が張っているカラフルなテープ何?

2014/5/26

最近スポーツ選手をよく見ていると

カラフルなテープを見かける事があります.

このテープ

KTテープといって、海外での使用率はスゴい事になってます.

有名な選手だと

サッカー選手のクリスティアーノ・ロナウド。デイビッド。ベッカム。

サッカー日本代表の柿谷曜一郎。

テニスだとビクトリア・アザレンカ。アンディー・マレー。

ゴルフだと ツェン・ヤニなど多くのトップアスリートはすでに使っています.

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ちなみに私も使っています.

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今回はロードバイクでのヒルクライムの時に使用しました.

使った完走は終わった後の疲労感が全然違います.

膝の安定感と安心感。

しっかりと踏み込めるという感覚があります.

 

先日は

NATAトレーナーのセミナーにも参加してきました.

なぜトップアスリートが使用するのか?

KTテープの効果などを学んできました.

スゴイことはたくさんあるのですが、

テープそのものが筋繊維のような作りをしており、

世界初の100%合成繊維素材で出来ています.

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それにより、汗を吸わないために、撥水性があります.

今までの素材はコットン素材のため、編み目が粗い為に毛穴等にはいり、

かぶれの原因、毛穴をふさぎ、汗をでなくしていました.

それにより、放熱が出来なくなってしまい、疲労の原因にもなります.

長時間のフルマラソン、トライアスロンにとって、疲労は命取りですね。

僕がスゴいと感じたのは

第二の皮膚と呼ばれる特許素材を使用し、協力な粘着にもかかわらず、

つけた感触が良く、激しいスポーツをしても、最長1週間の着用にも絶えます.

セカンドスキンと言われているのですが、靴ずれなどでめくれた皮膚に直接

貼付ける素材を使っているので、とても安心して使えますね。

伸張性もすばらしく

今までのよく使われていたキネシオテープが120%の伸び率に比べ

KTテープは180%もの伸び率があります.

筋肉に取ってどっちがいいのか一目超然ですね。

 

テープを張ることによって、皮膚温も1度上昇します.

それにより、

・筋肉の収縮・伸張と同調性のUP

・筋の過剰な収縮と伸張のダウン

・筋疲労ダウン

・筋持続時間アップ

・筋肉痛ダウン

スポーツ(ランナー、トライアスリート)選手にとって、

いいことばっかりですね。

結果として、ケガの予防に多大な効果を発揮します.

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このようなデータもあり、明らかに結果がでてますね。

走り始めの数値が大きいのはテープを貼ることによって、

いつも以上に動けてしまう為に数値が上がっています.

その後はびっくりするくらいの数値ですね。

 

 

KTテープを貼る事により

感覚が変わってきます.

感覚が変わる事によりパフォーマンスがあがります。

安心感もあがります.

ケガからの復帰や、

レース時などにおすすめですね。

私もケガの予防、パフォーマンスを上げる為に

今まで以上に使用していきます.

 





痛みの早期回復治療

2014/5/24

先日伊藤超短波さんに来ていただき、

当院で特別セミナーを開いていただきました.

伊藤超短波さんは医療器メーカーで、

オリンピックやプロのスポーツ選手の現場で活躍している

治療器を多く扱われています。

当院でもそれらの治療器をより効率的に

そして、スポーツの現場、オリンピック会場等での使用方法等を

勉強しました.

当院でも、陸上選手、トライアスロン、テニス、ゴルフといった

スポーツをされている患者様がたくさん来られますので

とてもいい勉強になりました.

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陸上選手で多いシンスプリントの治療

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超音波治療器とハイボルテージを組み合わせた

コンビネーション治療は

筋肉の深部まで届き、早期回復に効果的!

 

そして肩の治療

五十肩、肩の外転障害、テニスや野球等で痛めた肩の治療

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これも超音波とハイボルテージのコンビネーション治療

 

当院ではこれにライズトロンをくみあせて

一日も早い復帰を目指して治療しております.

腰痛、肩こりにも効果的です。

一日も早い復帰を目指して日々精進していきます!!





ひめトレで美姿勢ゲット♪

2014/2/3

みなさま、こんにちわ〜♪

スタッフ〜中川です!

 

昨日・一昨日と『ストレッチポール®ひめトレ』認定インストラクターの講座を受講してまいりました〜!!

 

「ひめトレ」ってなんや?と思った、あなた!!是非一緒にやりましょう♪

 

「ひめトレ」は骨盤低筋群を刺激し、筋肉の状態を正しく再学習エクササイズさせる為のポールなんです^^

でも名前からして、女性向け?!と思われてるかもしれませんが、そんな事はありません!!

 

『ひめトレ』はこんな方にオススメ☆

・産後など骨盤のゆがみが気になる

・猫背など、姿勢が悪いと言われる

・咳やくしゃみをした時に尿漏れが気になる

・トイレが近い

・転びやすい

・下腹ぽっこり

・男性としてもう一度元気を取り戻したい

 

上記に一つでも当てはまった方は本当にオススメです〜

 

 

私も実際2日間の講習で本当にひめトレのスゴさを実感しました〜♪

・身体中がぽかぽか

・お通じがめっちゃいい

・なんだか、背骨が伸びた感じがする

などなどです!

 

骨盤低筋群をきちんと使う事ができると、

・姿勢が安定する

・呼吸が楽になる

・排泄機能が正常に整う

・運動パフォーマンスが向上する

 

といった、いいことずくめなんです〜♪

 

一日たったの5分エクササイズでもオッケー!

もうやるしかない!!と思ったそのこアナタ!!

 

幸治鍼灸整骨院へLet’s GO!です♪

 

『ひめトレエクササイズ』で Happy BodyをつくりHappy Smileになりましょう!

 

当院では、『ひめトレ』エクササイズの使い方講習会を行っております。

みなさま、是非ご参加ください♪

 

実施日時

2月13日(木) 14時〜14時45分

2月27日(木) 14時〜14時45分

 

参加費

1000円

 

写真右が中川です。

皆様のご参加お待ちしております♪

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リアラインコアって?!骨盤矯正??

2014/1/22

こんにちわー :-D

スタッフ中川です。

 

今日は前から気になっていた、リアラインコアの体験をしましたー :mrgreen:

一見、オレンジと黒のごっつさから変身ベルトか?!と思いきや

この子かなりスゴイ!!

 

先ずは普通に前屈・後屈

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リアラインコア装着!しっかり身体に巻き付けて、スタート〜

次に四つん這いになって、体幹トレーニングを合わせた動きをします。

それにより、骨盤、骨格が正しい位置へと誘導されていきます.

固く締めたベルトがゆるんでくるんですよ。

ベルトが緩んできたら、骨格が整ってきた目安です。

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さらにに筋トレマシンでエクササイズ!

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リアラインコアを外して、『ふ〜!!』外したときの爽快感がたまりません♪

そして、もう1度前屈・後屈

 

 

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な、なんと〜!!!!

めっちゃくちゃ前屈・後屈しやすい!

 

当院オリジナルのリアラインコアを使った『リアトレ』

その名も『The MAKE』

正しい位置に骨盤・骨格に矯正し、筋トレをする事で

正しい位置に筋肉が付き、美しいボディラインが作り変えられていきます。

 

神経と筋肉を繋いでいってるんですよ〜

 

 

患者様(現役大学生陸上部)に体験を受けていただいた様子。

 

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当院では、みっちりスタッフがサポートします。

 

こんな方にオススメ♪

【産後の骨盤のゆがみが気になる人】

出産によって緩んだ体幹(骨盤低筋・腹横筋)を出産前のカラダに!

【猫背が気になる人】

【身体のゆがみを感じている人】

 

料金等はお問い合わせください!

近日、スタート!!

 

治療と筋トレ・ヨガを組み合わせる事で、

治療の効果を高めて、よりよい生活をサポート!

 

 

楽らくヨガ担当の中川です。

昨日1月21日火曜日、第一回ヨガが開催されました!!

 

参加の皆様、しっかりのご自身の身体と向き合われ

レッスン終了後はスッキリとしたお顔で帰っていかれました。

 

ヨガは身体が固くでも大丈夫です!

運動が苦手な方や何か運動をしたいけど、なかなかきっかけがつかめない方などにオススメです。

 

また、リアラインコアで体幹を整えてヨガをするとさらに効果的に!

もちろんヨガだけでも体幹を整えることはできますが、

この『リアトレ』と組み合わせることで、即効性が生まれるんではないかと

ワクワク♪しています。

 

次回は2月4日(火)14〜15時の開催。

料金は1000円・定員5名となっております。

 

お問い合わせ・ご予約は当院まで。

 

 

 





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