腸と血管デトックスして1週間 

2015/8/3

8月になりましたね!

熱中症には十分気をつけてください!

今回は

118キロ走るウルトラランナー&トライアスリートの

院長の立川幸治です。

座右の名は 《指導者たる者実践者たれ!》


ただいまデトックス実践中です。

腸と血管をきれいにするプログラム今日で

8日目!!

固形物食べてません。

夜に1リットルのデトックス水飲んで寝ると

毎朝5時頃便意で目覚めます。

デトックス (detox) とは、体内に溜まった毒物を排出させることである。 


毎朝5回以上の水便が出ます。

毒素でまくりですね!


睡眠不足でも朝の目覚めが快腸!



腸は免疫細胞の約6割が腸内に待機しています。



腸が健康だと

病気になりにくい

太りにくい

10歳若返る

など

健康の本質が腸にありますね

私も現在血管年齢−20歳くらいです。

デトックス、ダイエットは決して楽ではないですが、

苦労の先に大きな喜びが待っています。

残り1週間

腸と血管をデトックスしていきます。

来週最終報告を行いますね!

今私が行っている健康への取り組みは

これから院でも出来るように進めていきます。

本当に痩せたい人

変わりたい人

健康になりたい人

お楽しみお待ちください。

気になる方は

幸治鍼灸整骨院まで
お問い合わせください


06-6382-3308








腸と血管をデトックス

2015/7/27

こんにちは

《指導者たるもの実践者たれ!》

118キロマラソンを走る院長の
立川幸治です。

本日より

腸と血管をデトックスするプログラムを始めました。


以前は


の2ヶ月プログラムを実践しました。

フルーツを食べて、体のデトックスを行うプログラムです。

この時で2週間で約3キロ。

2ヶ月後には約6キロ減量に成功。

そして、フルマラソンで3時間半のベストタイムが出ました。

そして今回はまだ大阪ではほとんど入ってきていないプログラム

(9月を目標に指導者となり、みなさんに健康と美を広めることが
できるように予定しております。)

今回は固形物は食べません!

以前のプログラムで

ダイエット、健康とはということで

腸の大切さを実感。

ダイエット=痩せるではなく

ダイエット=健康になる!



食べないほうが体が軽く、頭も冴え冴え!

体が調子悪い人。

ダイエットがうまくいかない人は

もしかすると

あなたの内はこのようにゴミハウス化してるかも!?

その現れとして、

体臭、便、口臭として現れてきます。

この状態ではいくらいいことをしても

根本が改善しないので結果は出にくいですよね。

様々な健康方法、ダイエット方法がありますが、

やり方の前に

『考え方』『あり方』

見直していくことが大切ではないでしょうか。

私のこのプログラムの体感をレポートしていきます。

あなたの体臭・便・ガスはにおいませんか?








ドレナージュスパッツ

2015/7/24

金曜日担当
笑顔が特徴的な森本です♩
毎日暑いのでアイスの誘惑と戦っております。

今回はこれからのシーズン足を出したい!
けど太いのが気になってだせない!
という方にオススメの商品をご紹介致します。

その名もドレナージュスパッツです。

このスパッツ構造が特殊で内側に内蔵された
スパイラルテープが足に巻きつきマッサージ効果
が抜群にあります。
そのため女性を多く悩ませているむくみの解消にも繋がります。
さらに体温で遠赤外線を発生させることから冷えもwで解消できます。

足が太く感じるのには主に二つあります。
それは冷えむくみです。

私あせいっぱいかくし冷え性じゃないと思ったら
大間違いですよ!!!!!

例えば冷たい麦茶のコップの周りは
水滴でびしょびしょですよね?



人間の体も同じことです。
芯の部分はひえているんです。

夏は暑いから大丈夫と思わず、
冷え対策を行いましょう!!
そして美しい美脚を手に入れましょう。

夏、足を出したい方にオススメです。

ドレナージュスパッツ
38000(税)

興味のある方は
06-6382-3308
幸治鍼灸整骨院にお問い合わせください!!!








バランス東洋医学2『アイスクリーム頭痛』

2015/7/24

鍼灸師の品川です。

好きな色はオレンジ色です。
オレンジは、院のカラーでもあります。

専門学校の通学途中に、電車から見えていた院のオレンジ色の看板に一目ぼれしたのが入社したきっかけです。



それにしても、暑い日が続きますね。

この時期、子どもの頃はよく、家の近くのプールに行きました。

そして、プールからあがると、きまってかき氷を食べるのが子供の頃の贅沢でした。



ところで、かき氷を食べて、こめかみや、おでこの裏あたりがキーーンと痛くなった経験はございませんか?

すぐには、おさまるものの、結構つらいものがありますよね。

なぜ、かき氷を食べて、キーーンとした痛みがおこるんでしょうか?

これは、アイスクリーム頭痛といわれるもので、正式な医学用語であるんです!

なぜ、おこるのか、原因は、100%解明されていません。 

主に2つの説があります。

一つ目は、脳に、冷たさを伝える神経だけでなく、痛みを伝える神経まで刺激されてしまうという説です。

通常は、口の中が冷たいという情報だけが、脳に伝わるはずなんですが、刺激が強すぎると、神経の中枢場所で情報が混乱してしまいます。

また、痛いのが、口の中ではなく、こめかみや、おでこの裏あたりという場所まで間違った情報が伝わってしまいます。

このような痛みの混線を、関連痛といいます。

私たち、鍼灸師は、この関連痛という現象を、内臓や症状のサインを読み取る手がかりの一つにしています。

二つ目は、頭の血管に一時的に炎症がおきる説です。

冷たいという刺激が、引き金となって、冷えてしまった口内を温めるために血流を冷やそうとして、頭の血管が急に拡張します。

その時に軽い炎症が一時的におこっているという説です。

東洋医学でみますと、冷たい食べ物が胃に入ることで、陽明胃経(ようめいいけい)の最上部であるこめかみの部分に関連痛をおこすのではないかと考えます。

その、側頭部分にあるツボが『頭維』です。

という訳で、本日のピックアップする経穴(ツボ)は頭維』

頭維のツボは、額角髪際にあります。


このツボは、頭痛をはじめ、三叉神経痛、視力低下、のぼせ、めまいなどの症状に効果を発揮します。


アイスクリーム頭痛になったときの対処は・・・

氷や冷たいハンカチなどををおでこにあてる。

まずは、ゆっくりと食べることが大事です!!

冷飲冷食の摂り過ぎだけには、十分にお気を付けになってください!!





脚を細く!コンプレックスをなくせ!!

2015/7/22

こんにちはーヽ(≧▽≦)ノ
水曜日担当
ヨガとパーソナルトレーナー中川です!

3連休はいかがお過ごしでしたか?

私は東京へ行ってきました!
そして、風邪がぶり返しました・・・(。-∀-。)
もう大丈夫になりつつあります〜

皆様も夏風邪にはお気をつけくださいませ!!


さてさて、今日の題名
脚を細く!コンプレックスをなくせ!!


日本人って、アジア系の人種の中でも下半身が太いですね。

人間観察が趣味の私は、
どこへ行っても人のボディラインばかり見ています。
(変態ではありませんので!あしからず)

海外旅行へ行ってもこれは変わらずで、
逆に日本でもスタイルいいな〜と
遠くから発見!
近づくと中国・韓国の方、最近ではタイ人の観光客なこと多々。


ちなみに、日本人は世界的に姿勢が悪いそうです。

おしゃれだけど、姿勢が悪いんですねー 汗

思い当たる節が・・・


下半身が太い訳は・・・

生活習慣にあります。大きく分けて、2つ!
生活スタイル食生活。

ただ、生活スタイルは欧米化の影響で、
脚が長く、細い女の子が増えているのも現状。

その反面、がっちりした下半身の女子もまだまだ多・・・

欧米化の生活スタイルとは
・椅子で過ごすことが増えた
・洋式のお手洗いの普及
など。

正座ができない若者が増えているそうですし、
正座をする事、本当に少ないと思います。

そして、モデルさんのようにスラ〜っと長い脚がイイ↑
と、されるメディアの影響でそれに憧れる女の子が多いのが現状です。

しかし!私はスラ〜と長い脚に憧れる気持ちはよく分かるものの、
それには警笛を鳴らしたいと思います。

そのスラ〜と長い脚には筋肉はあるのでしょうか?!

筋肉の量はいかがなもの?

下半身には全身の70%の筋量があると言われています。

下半身に筋肉がないと、
冷えやむくみの原因になります。
筋肉は血液を送るポンプの役割をしています。

筋肉量不足になると、血液やリンパ液などが心臓に
戻りきらなくなります。
戻れなかった血液・リンパ液は
いわゆる老廃物に、それがむくみにつながります。

そして、モデルさんには尿漏れをする人が多いとも聞きます。

これも、下半身の筋量不足から起こること。

そんな脚になりたいですか?
なりたくないですよね?!


下半身に必要なのは、あなたのカラダに合った筋肉量で、
老廃物や脂肪・セルライトはいらないのです!

多くの方の下半身が太い原因は脚のむくみ。

あなたの脚の太さは、むくみが原因かも?!


むくみを取るには、酸素オイルを使った、
ドレナージュマッサージを!



流れがよくなったら、次はトレーニングを!

トレーニングを組み合わせることで、
脚を引き締める事ができ、
健康的でむくみ知らずの脚に変化します♪


ドレナージュオイルマッサージとトレーニング
続けること、5ヶ月でこの変化!



脚の悩みを解決し、自分に自信が持てるように♪

あなたのなりたい姿に近づく身体づくりをサポートします。


先ずはお問い合わせを!
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電話→06-6382-3308


最後までお読みいただき、ありがとうございました。






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