スタッフブログ

ひめトレで美姿勢ゲット♪

2014/2/3

みなさま、こんにちわ〜♪

スタッフ〜中川です!

 

昨日・一昨日と『ストレッチポール®ひめトレ』認定インストラクターの講座を受講してまいりました〜!!

 

「ひめトレ」ってなんや?と思った、あなた!!是非一緒にやりましょう♪

 

「ひめトレ」は骨盤低筋群を刺激し、筋肉の状態を正しく再学習エクササイズさせる為のポールなんです^^

でも名前からして、女性向け?!と思われてるかもしれませんが、そんな事はありません!!

 

『ひめトレ』はこんな方にオススメ☆

・産後など骨盤のゆがみが気になる

・猫背など、姿勢が悪いと言われる

・咳やくしゃみをした時に尿漏れが気になる

・トイレが近い

・転びやすい

・下腹ぽっこり

・男性としてもう一度元気を取り戻したい

 

上記に一つでも当てはまった方は本当にオススメです〜

 

 

私も実際2日間の講習で本当にひめトレのスゴさを実感しました〜♪

・身体中がぽかぽか

・お通じがめっちゃいい

・なんだか、背骨が伸びた感じがする

などなどです!

 

骨盤低筋群をきちんと使う事ができると、

・姿勢が安定する

・呼吸が楽になる

・排泄機能が正常に整う

・運動パフォーマンスが向上する

 

といった、いいことずくめなんです〜♪

 

一日たったの5分エクササイズでもオッケー!

もうやるしかない!!と思ったそのこアナタ!!

 

幸治鍼灸整骨院へLet’s GO!です♪

 

『ひめトレエクササイズ』で Happy BodyをつくりHappy Smileになりましょう!

 

当院では、『ひめトレ』エクササイズの使い方講習会を行っております。

みなさま、是非ご参加ください♪

 

実施日時

2月13日(木) 14時〜14時45分

2月27日(木) 14時〜14時45分

 

参加費

1000円

 

写真右が中川です。

皆様のご参加お待ちしております♪

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