スタッフブログ

ブレインパワートレーナー

2014/6/12

おはようございます。

院長の立川幸治です。

http://masayo-blog.com/archives/21633

ブレインセラピー当院で受けることができます。

ご興味をお持ちの方お問い合わせください.

脳が体の司令塔です。

脳がストレスを感じ、痛みを感じています.

その脳をより良い脳波に導いてくれます.

私も寝る前にブレインセラピーをして

寝ています.

朝の目覚めが違いますよ。





酸素オイルでスッキリ!

2014/6/11

梅雨でじめじめする気候が続きますね。

梅雨の時期は体も湿気てしまいます

それに伴い、血中の酸素濃度も薄くなり

頭痛や肩こり、腰痛等

様々な症状を引き起こします。

今日スタッフの酒匂さんが

『肩に酸素オイルを塗っていると

ぽかぽかして、いつものコリ感がましですよ』

とおっしゃっていました.

酸素が効いてるんですね。

マラソン、トライアスロン等の練習、試合後のケアにも

乳酸を分解する効果が高いので僕も練習、試合後は

かかさず使用しています.

このジメジメする季節を

酸素オイルでスッキリしましょう!





筋トレでダイエット

2014/6/10

今日も筋トレをがんばられているAさん

レッグエクステンション

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最初は14キロでかなりしんどそうでしたが

今では何と35キロまで上がる様になりました。

そして、ベッドから起き上がるとき、

椅子から立ち上がるときの痛み

足のだるさはほぼ解消。

1年前の自分のしんどいからだが信じられないとおっしゃっていました.

今日は上半身もトレーニング。

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背中のトレーニングです

姿勢を維持するのにはとても大切な筋肉を鍛えています.

ストラップをして高重量で行っています.

私自身JHITA,日本ハイインテンシティトレーニング協会の

ファシリテーターの資格を今年取ったので

筋トレになれて来たかは

高強度に少しずつなれていただいています.

今では顔も小さくなり

お腹周りも以前と比べると別人の様になっています.

 

5年前と比べると・・・・と思っている方

体がだるい方

肩こり

腰痛がつらいかた

一人ではなかなか出来ない方

 

そのようなかたは1度度相談ください。

一緒に取り組んでいきましょう





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