スタッフブログ

正雀・吹田・岸部で猫背・姿勢改善治療

2017/11/9

こんにちは

正雀徒歩1分の

幸治鍼灸整骨院の
立川幸治です。

今日は猫背、姿勢改善治療の
トレーニングをご紹介します。

患者様は来院時は肋骨の痛みで
来院られました。

姿勢の悪さから来た
肋骨の疲労骨折

痛みは3週間ほどで解消し、

その後猫背矯正を12回
受けていただき姿勢か
かなり改善しました。


猫背矯正の第一段階は
筋肉と骨格の矯正です。

第2弾は
インナーマッスルの強化と
姿勢を支える筋力強化

当院では
EMSを使い、

自身では鍛えにくい、
インナーマッスル
体幹に刺激を入れていき、

硬くなっているインナーマッスルを
動かし、ほぐして、
使える筋肉にしていきます。

EMSでこのように
お腹がシェイプアップした方もいます。

約3ヶ月24回行いました。

食事は少し指導しましたが、
食べないダイエットでは
ありません。


姿勢の話に戻ります。

姿勢を支えてるのは
お腹の筋肉です。

家でいうと土台になります。
インナーマッスルが
スイッチ入らないと

体を支えることができません。

当院ではインナーマッスルトレーニングを
行い、
ウェイトトレーニングも併用して、
2度と猫背にならないことを、
そして、
肩こりや、腰痛にもなりにく
体づくりを
提供しています。

トレーニング内容は
こんな感じてやってます。


スクワットですね。


歪みの改善

正雀・吹田・岸部で
姿勢改善
猫背矯正
を受けたい方は

幸治鍼灸整骨院までお問い合わせください。

 06-6382-3308



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